Frokost, lunsj eller mellommåltid som du enkelt forbereder kvelden før. Variasjonene er mange, og du kan legge til eller trekke i fra smaker som du selv ønsker, men her er vår versjon:
1dl havregryn
1/2 dl naturell yoghurt, du kan benytte et plantebasert alternativ
1 ss chiafrø
1/2 dl rørte jordbær
Bland alle ingrediensene godt i sammen i en lufttett beholder. Plasser i kjøleskapet å la stå til dagen etter.
For variasjon så kan du tilsette ceylon kanel, rosiner, kakaonibs eller annet.